Posizione delle avambraccia nello squat

(#10)

spike

UncensoredModerator

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20-08-2010, 11:12 AM

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Originariamente inviato da Yashiro

infatti a bilanciere vuoto nemmeno riesco a mettermici in setup tipico da squat!

che vergogna.

questo comunque è normale, finché non usi un carico almeno pari a 50% del peso corporeo

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