Materiale per il power rack

[INDIO79]

Non ho dato un'altezza ancora perchè già adesso devo eseguire il military con piastre da 5kg altrimenti tocco sotto il soffitto e quindi anche per le trazioni in ogni caso sarebbero da farsi a ginocchia piegate.
E poi avevo un altro dubbio e cioè visto che il pavimento è fatto con normali piastrelle se era il caso di posizionare il rack su qualcosa tipo pedana di legno o solo fasce di gomma sotto il rack o andrebbe bene così poggiato sul pavimento?
Giusto per approfittare della vostra disponibilità,le viti per attaccare le barre centrali quali e quante? Cioè due per lato su ogni barra tipo 10x80mm e i fori sulle barre?

[milo]

Originariamente inviato da INDIO79

Non ho dato un'altezza ancora perchè già adesso devo eseguire il military con piastre da 5kg altrimenti tocco sotto il soffitto e quindi anche per le trazioni in ogni caso sarebbero da farsi a ginocchia piegate.
In questo caso stai basso, lasciati 10 cm sopra la tua altezza per passarci sotto senza problemi. Visto che hai tubi da 5 cm l'altezza massima del power rack risulta 15 cm più alta di te, così gli conferisci maggiore stabilità.

E poi avevo un altro dubbio e cioè visto che il pavimento è fatto con normali piastrelle se era il caso di posizionare il rack su qualcosa tipo pedana di legno o solo fasce di gomma sotto il rack o andrebbe bene così poggiato sul pavimento?
E' meglio mettere una pedana con dei pannelli in medio-denso o trucciolare compresso da 19 mm (1 o 2 strati sovrapposti), ti puoi ispirare a questi topic:
DEADLIFT PLATFORM low cost
Costruzione di una pedana per weightlifting

Giusto per approfittare della vostra disponibilità,le viti per attaccare le barre centrali quali e quante? Cioè due per lato su ogni barra tipo 10x80mm e i fori sulle barre?

Ogni mia traversa ha 2 fori per ciascuna estremità dove ho fatto passare vite da 10 mm di spessore e della lunghezza giusta per chiuderla con un bullone chiuso a testa tonda.