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(#16)
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Rookie
Messaggi: 28
Data registrazione: Jun 2025
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Metodi di allenamento. -
Ieri, 10:58 PM
Quali sono i metodi di allenamento più efficaci per migliorare la resistenza e la forza muscolare? Sono interessato a conoscere programmi specifici o approcci che combinano sia l'allenamento aerobico che quello anaerobico. Quali esperienze avete avuto in merito? |
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