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Originariamente inviato da Trokji
Ultimamente ho un dolore al ginocchio destro. In realtà da quando ho ripreso i pesi (3 anni circa) va e viene. Purtroppo vedo che il dolore è fortemente correlato allo squat...
Mi chiedo: secondo voi potrei ridurre l'ampiezza della discesa nello squat?
Attualmente vado sempre ass to the grass (in base a ciò che mi consente la mia struttura..).
Secondo voi se scendessi appena sotto il parallelo non scendendo di più, aumentando magari leggermente la stance, potrebbe essere meno traumatico per il ginocchio?
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Hai provato a concentrare il peso sui talloni durante tutto l'arco di movimento?
20-05-2009, 10:42 PM
Modalità elencata
