sviluppare il petto basso esterno

luxor · 16-05-2009, 06:57 PM

domy cmq..........segui il consiglio di Devil che e' giustissimo, andare a perdere energie preziose, facendo + esercizi, secondo me e' sbagliatissimo (consideranto anche lo stress).
Non dobbiamo entrare nella logica del BB, non potremmo mai allenarci come loro, concentrati su 2 esercizi e variali spesso e' la soluzione migliore fidati.
Il pettorale e' unico, solo che e' diviso da 3 fasci, uno mediale, uno clavicolare alto + quello basso, alla fine pero'.......fanno parte dello stesso muscolo.
Tu puoi variare benissimo 2 esercizi per volta tipo.......(panca piana - parallele - panca declinata - spinte), tranquillo che il petto cresce

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luxor All the Truth Member Messaggi: 2,224 Data registrazione: Oct 2008	16-05-2009, 06:57 PM domy cmq..........segui il consiglio di Devil che e' giustissimo, andare a perdere energie preziose, facendo + esercizi, secondo me e' sbagliatissimo (consideranto anche lo stress). Non dobbiamo entrare nella logica del BB, non potremmo mai allenarci come loro, concentrati su 2 esercizi e variali spesso e' la soluzione migliore fidati. Il pettorale e' unico, solo che e' diviso da 3 fasci, uno mediale, uno clavicolare alto + quello basso, alla fine pero'.......fanno parte dello stesso muscolo. Tu puoi variare benissimo 2 esercizi per volta tipo.......(panca piana - parallele - panca declinata - spinte), tranquillo che il petto cresce