Proporzioni carico fondamentali

[NaturalNico]

Se stiamo li a guardare quanti anni abbiamo, se siamo troppo magri, se abbiamo il polso piccolo e balle varie non ci alleniamo più..

Invece zitti, impegno, costanza e dedizione.. Versiamo il nostro tributo e avremo i risultati..

Fino ai 40 anni possiamo allenarci alla meglio!!!

[davideleo]

Originariamente inviato da NaturalNico

Fino ai 40 anni possiamo allenarci alla meglio!!!

Perchè dopo i 40 che cosa succede?

[RaiN^]

Originariamente inviato da davideleo

Perchè dopo i 40 che cosa succede?

Dangerous Fitness » Blog Archive » Essere in forma a qualunque etÃ* - Parte 3 - Dopo i 30 anni c’è il declino

[sesse1982]

Se stiamo li a guardare quanti anni abbiamo, se siamo troppo magri, se abbiamo il polso piccolo e balle varie non ci alleniamo più..

Invece zitti, impegno, costanza e dedizione.. Versiamo il nostro tributo e avremo i risultati..

Fino ai 40 anni possiamo allenarci alla meglio!!!

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[sesse1982]

Dangerous Fitness » Blog Archive » Essere in forma a qualunque etÃ* - Parte 3 - Dopo i 30 anni c’è il declino

Bello!

[luxor]

Io ho iniziato a toccare pesi per la prima volta in vita mia a 38 anni, mi sento molto + dinamico e forte rispetto a 3 mesi fa (quando ho iniziato).
Ci sono atleti del BB che a 40 anni, si allenano e fanno gare, ormai l'eta' media agonistica in diverse discipline sportive e' aumentata, ma ricordate sempre che........diventiamo vecchi quando...... decidiamo di diventarlo..................by alex69

[NaturalNico]

Penso che dopo i 40 ci sia una sorta di declino!!! Sicuramente non si è come a 20..

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da NaturalNico

Penso che dopo i 40 ci sia una sorta di declino!!! Sicuramente non si è come a 20..

dipende da che risultati hai raggiunto da giovane...

avevo fatto un grafico di come la penso in un post molto tempo fa.... ora lo vado a cercare!

[Gianlu.....]

questa è la discussione:

Allenamento over 40 e dintorni ???? dubbi