Ganci per i polsi

tigre82 · **Ganci per i polsi -** 23-02-2009, 05:08 PM

Oggi un amico in palestra mi ha fatto provare i ganci per i polsi nell trazioni e nel rematore. Ho constatato con stupore misto a disapprovazione (stupore per la differenza di risultato, disapprovazione per aver realizzato quanto sono scarso nella presa e quanto di conseguenza non sto allenando al massimo i dorsali) che fanno la differenza.
Sono in grado di gestire carichi più elevati e serie più lunghe.
Volevo sapere se ci sono controindicazioni ad utilizzarli sempre.
Io ho pensato che così facendo indebolirò sempre di più la presa, anzchè rinforzarla...

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

	(#1)
tigre82 All the Truth Member Messaggi: 901 Data registrazione: Apr 2005 Località: Lago di Garda Età: 43	Ganci per i polsi - 23-02-2009, 05:08 PM Ganci per i polsi Oggi un amico in palestra mi ha fatto provare i ganci per i polsi nell trazioni e nel rematore. Ho constatato con stupore misto a disapprovazione (stupore per la differenza di risultato, disapprovazione per aver realizzato quanto sono scarso nella presa e quanto di conseguenza non sto allenando al massimo i dorsali) che fanno la differenza. Sono in grado di gestire carichi più elevati e serie più lunghe. Volevo sapere se ci sono controindicazioni ad utilizzarli sempre. Io ho pensato che così facendo indebolirò sempre di più la presa, anzchè rinforzarla...