Vertical Leg Press

[NATURALBODY]

Vorrei Acquistare La Vertical Leg Press, Ho Letto Nella Descrizione Tecnica Che Questo Attrezzo E' Una Valida Alternativa Allo Squat. Qualcuno Di Voi Lo Ha Mai Provato? Se Si, Ditemi Se Realmente E' Un Attrezzo Efficace Quanto Lo Squat Cosi' Come Mi Dice Chi Ha Interesse A Vendermelo. Insomma, Le Cosce Lavorano Bene? Infine, La Vertical Leg Press (cosi' Come La Pressa A 45°)risulta Essere Piu' Indicata Per Chi Ha Qualche Problema Alla Schiena E Non Puo' Fare Lo Squat? In Attesa Di Una Celere Quanto Valida Risposta Vi Ringrazio Anticipatamente.

[GundamRX91]

Dubbio: ma c'e' un programma apposito per scrivere ogni parola con la prima lettera in maiuscolo????????

Perche' non puoi fare lo squat?? Se hai problemi alla schiena forse neppure la leg press e' indicata....

[luxor]

Originariamente inviato da NATURALBODY

Vorrei Acquistare La Vertical Leg Press, Ho Letto Nella Descrizione Tecnica Che Questo Attrezzo E' Una Valida Alternativa Allo Squat. Qualcuno Di Voi Lo Ha Mai Provato? Se Si, Ditemi Se Realmente E' Un Attrezzo Efficace Quanto Lo Squat Cosi' Come Mi Dice Chi Ha Interesse A Vendermelo. Insomma, Le Cosce Lavorano Bene? Infine, La Vertical Leg Press (cosi' Come La Pressa A 45°)risulta Essere Piu' Indicata Per Chi Ha Qualche Problema Alla Schiena E Non Puo' Fare Lo Squat? In Attesa Di Una Celere Quanto Valida Risposta Vi Ringrazio Anticipatamente.

Ciao, se hai problemi di schiena, ti conviene consultare un buon preparatore atletico e farti consigliare da lui.
Sinceramente, non rischierei + di tanto, lo squat non e' una passeggiata.
PS: Se ti va, posta il tipo di problema che hai, riceverai altri consigli validi.

[NATURALBODY]

infatti proprio perche' riconosco che lo squat non e' una passegiata voglio evitarlo facendo la vertical leg press.
ripeto la domanda: questa macchina e' efficace quanto lo squat? e' una valida alternativa allo squat cosi' come lo e' la leg press 45°??
insomma mi interessa capire se realmente questa macchina "VERTICAL LEG PRESS" e' una buona macchina efficace per lo sviluppo delle cosce oppure e' un pacco! e spendo soldi inutilmente?????

[GundamRX91]

Si pero' ti stiamo dicendo che anche la vertical leg press ha delle controindicazioni in presenza di problemi, poi vedi tu.

In generale nessuna macchina sostituisce in toto il corrispettivo esercizio con i pesi liberi, pero' in mancanza di altro la leg press, in tutte le sue varianti, va benissimo.

[greatescape]

io sapevo che dopo lo squat era la pressa a 45°
cmq per sicurezza dovresti consultare il medico per capire dove sta il tuo problema alla schiena
quella verticale l'ho vista nei video ma difficilmente la si trova nelle palestre in italia ..

[NATURALBODY]

ok va bene sono pefettamente d'accordo con voi... dal medico ci sono gia' stato e' mi ha suggerito di non fare lo squat.......pero' ancora nessuno mi ha ancora espresso un parere sulla macchina "VERTICAL LEG PRESS" funziona bene??? e' efficace per lo sviluppo delle cosce??? se esiste qualcuno che ha mai utilizzato e' quindi conosce questa macchina ripeto: "VERTICAL leg press" mi dia un parere...ho necessita' di capire se sto facendo un acquisto giusto oppure sto prendendo un abbaglio, in quanto e' una macchina che non ha alcuna efficacia sullo sviluppo delle cosce!!! non vorrei spendere soldi inutilmente... grazie..cmq

[luxor]

Originariamente inviato da NATURALBODY

ok va bene sono pefettamente d'accordo con voi... dal medico ci sono gia' stato e' mi ha suggerito di non fare lo squat.......pero' ancora nessuno mi ha ancora espresso un parere sulla macchina "VERTICAL LEG PRESS" funziona bene??? e' efficace per lo sviluppo delle cosce??? se esiste qualcuno che ha mai utilizzato e' quindi conosce questa macchina ripeto: "VERTICAL leg press" mi dia un parere...ho necessita' di capire se sto facendo un acquisto giusto oppure sto prendendo un abbaglio, in quanto e' una macchina che non ha alcuna efficacia sullo sviluppo delle cosce!!! non vorrei spendere soldi inutilmente... grazie..cmq

Come ultima e unica ipotesi si, dovrebbe allenare quatricipiti, femorali e gluteie riducendo il rischio alla schiena molto + dello squat.
Sicuramente, non esiste al mondo un esercizio + completo e impegnativo dello squat, non per niente lo chiamano (the king).
A questo punto, potresti provare anche la pressa ma sinceramente, rimango dell'idea che prima di affrontare una spesa (che potrebbe essere inutile), dovresti spiegare al dottore che ti ha visitato, cio' che intendi fare e se possibile farlo.

[GundamRX91]

Originariamente inviato da NATURALBODY

ok va bene sono pefettamente d'accordo con voi... dal medico ci sono gia' stato e' mi ha suggerito di non fare lo squat.......pero' ancora nessuno mi ha ancora espresso un parere sulla macchina "VERTICAL LEG PRESS" funziona bene??? e' efficace per lo sviluppo delle cosce??? se esiste qualcuno che ha mai utilizzato e' quindi conosce questa macchina ripeto: "VERTICAL leg press" mi dia un parere...ho necessita' di capire se sto facendo un acquisto giusto oppure sto prendendo un abbaglio, in quanto e' una macchina che non ha alcuna efficacia sullo sviluppo delle cosce!!! non vorrei spendere soldi inutilmente... grazie..cmq

Si, certo, per funzionare funziona. Io l'avevo usata tanti anni fa in una vecchia palestra, e per quanto mi riguarda non ho notato differenze tra quella e la versione a 45°.

[NATURALBODY]

Gundam..quindi tu in passato ti sei allenato con la "vertical leg press" e' la trovi impegnativa quanto la 45°...questo in qualche modo mi fa intuire che l'acquisto che sto per fare e' utile come speravo...ok

[GundamRX91]

Originariamente inviato da NATURALBODY

Gundam..quindi tu in passato ti sei allenato con la "vertical leg press" e' la trovi impegnativa quanto la 45°...questo in qualche modo mi fa intuire che l'acquisto che sto per fare e' utile come speravo...ok

Si l'ho usata e la preferivo a quella a 45° per la maggiore comodita', per il resto invece ho avuto uguali feedback.

[NATURALBODY]

comunque il medico mi ha diagnosticato un lieve atteggiamento di "S" italica alla colonna..

[luxor]

Originariamente inviato da NATURALBODY

comunque il medico mi ha diagnosticato un lieve atteggiamento di "S" italica alla colonna..

Quindi riguarda solo la colonna, oppure interessa anche i dorsali?

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da NATURALBODY

comunque il medico mi ha diagnosticato un lieve atteggiamento di "S" italica alla colonna..

ciao, ma hai/hai avuto dolori?

[NATURALBODY]

luxor..in che senso riguarda anche i dorsali..spiegati meglio.