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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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Rookie
Messaggi: 1
Data registrazione: Nov 2008
Età: 43
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scheda massa pura -
17-11-2008, 02:22 PM
scheda massa purasalve ragazzi,sono nuovo del forum,prima di postarvi la scheda vi do i miei dati 27 anni 1,80x75kg 5 anni di allenamento............. ho perso 8kg per via che sono stato fermo 7 mesi causa forza maggiore,ho gia fatto 1 mese di ricondizinamento generale adesso parto con la massa pura durata 8 settimane stile multifrequenza LUN.GIOV PANCA 5X6/8 STACCO 5X6/8 REMATORE 5X6/8 LENTO 5X6/8 MAR.VEN SQUAT 5X6/8 LEG CURL 5X8 CALF 5X8 CURL BIL 5X6/8 FRENCH 5X6/8 CRUNCH 3X MAX che ve ne pare |
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