sono dimagrita troppo

[mary86]

il mio istruttore è il mio ragazzo a lui piacciono asciuttte io ero contro questa scheda xchè conoscendo il mio metabolismo che brucia tutto quello ke mangio già da sè sapevo di rovinare la massa che avevo e così è stato ...lo strozzerei,però lo amo e ho fatto questa prova.Per fortuna ho fatto solo 1 mese e non 2 come prevedeva la scheda!!!!!ora vi posto l'alimentazione

[scrfx]

Originariamente inviato da mary86

il mio istruttore è il mio ragazzo a lui piacciono asciuttte io ero contro questa scheda xchè conoscendo il mio metabolismo che brucia tutto quello ke mangio già da sè sapevo di rovinare la massa che avevo e così è stato ...

Scusa mary il tuo ragazzo è allenatore?Un semplice Allenatore "patentato" in federazione?
è nutrizionista?dietologo?
Cmq qualsiasi cosa sia avvertilo che se attua tipi di allenamenti sbagliati associando diete mirate a meno che non sia certificato(e anche in questo caso rischierebbe uguale) rischia la galera se lavora in palestra...
I semplici allenatori certificati o non in FIPCF non possono e non devono fare diete a nessuno,possono solo consigliare.
Postaci la tua dieta sulla sessione apposita quì troverai persone competenti che possono "Consigliarti".

[greatescape]

un culo da favola mmm interessante
guarda che piu si e' tonici e piu il peso aumenta .. i muscoli pesano piu del grasso
ce l'hai uno specchio no ???
poi prima ti devi piacere te non puoi plasmarti come vuole il tuo ragazzo non è giusto
fai finta che mi metto con una e mi dice che per lei sono troppo muscoloso e mi e' successo con una ...
devi essere come tu ti piaci
hai detto poi che stavi bene
il tuo ragazzo e' un coglione e se fa cosi non ti vuole bene

[scrfx]

Originariamente inviato da greatescape

...il tuo ragazzo e' un coglione e se fa cosi non ti vuole bene

Dai Great non esagerare,sarà incompetente limitiamoci a questo..

[mary86]

si l'ho appena visto e mi ha detto si effettivamente devi mettere su ancora 2 kg,ma nulla di sconcertante.Comunque per culo da favola intendo che è molto alto e sodo,però mi piaceva più prima xchè c'era il muscolo a sostenerlo ed era bello tondo e pieno ovvio ora si è svuotato,ma tempo 1 mese torno com'ero prima anzi questa sttimana ho messo su già quasi 2 kg non male comunque avete presente melita toniolo?Il mio fisico è quello solo che sono più muscolosa di lei nella braccia e non porto la 5° di reggiseno

[Coach]

Originariamente inviato da mary86

il mio istruttore è il mio ragazzo a lui piacciono asciuttte io ero contro questa scheda xchè conoscendo il mio metabolismo che brucia tutto quello ke mangio già da sè sapevo di rovinare la massa che avevo e così è stato ...lo strozzerei,però lo amo

Ogni tanto è bene fermarsi a riflettere sulle priorità della propria vita. La cultura del sè viene molto prima della cultura del proprio corpo.