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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#17)
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On the straight line away
Messaggi: 10,390
Data registrazione: Feb 2005
Località: Inferno
Età: 46
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18-09-2008, 01:02 PM
Da quel che leggo carichi poco,100 kg dovresti averli in panca e in stacco almeno 160. Ricorda che l'intensità per un natural è una componente fondamentale,molto più del volume! Riduci il volume e alza l'intensità,vai anche a cedimento se te la senti,'importante è che cambi gli stimoli allenanti. |
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