Barra di trazione portatile

[Trokji]

mah la cosa più importante se sono 2 settimane è non mangiare troppo poco, ma questo già lo saprai.
Eventualmente se l'alimentazione sarà deficitaria pensa a portarti dietro qualche barretta.
Per il resto sull'allenamento mi pare abbiamo detto quasi tutto ciò che si poteva

[GiorgioSV]

Beh, nella mia già citata settimana in Sardegna non ho fatto nulla; non c'era la palestra ma ho fatto 3 pomeriggi di beach volley.

Ad Agosto andrò al lago un paio di settimane, e mi porto sicuramente qualcosa.

So che non amate il Decatlon, ma i kit manubri + dischi da 10 kg mi sembrano un ottimo compromesso qualità/prezzo; poi i dischi ne aggiungete quanti ne volete.

Per la barra di trazione; mah ci sto pensando anche io. Ma non sono molto convinto.

[Jacksparrow]

io concordo con l'idea della barra per le trazioni, da alternare con pompate di flessioni volendo, anche se devo dire che se fossi in te devil penserei più a godermi la vacanza e non pensare tanto ai pesi...sei più tranquillo tu,si incazza di meno la morosa....

[Trokji]

Giorgio stiamo parlando di Devil, che usa 40 kg a manubrio come nonnnulla
Mi spieghi che se ne farebbe di manubri da 10 kg? il lancio del manubrio?
Mentre al limite coi kettlebells sarebbe diverso, perché gli permetterebbero di introdurre variabilità, un lavoro più duro, anche di tipo diverso, ma completo.
A proposito ho l'impressione che le flessioni coi kettlebells siano piuttosto diverse da quelle "normali"

[GiorgioSV]

Trokji lo so che stiamo parlando di devil; ma il discorso vale per chiunque.

Posto che in vacanza non possiamo fare l'allenamento normale meglio fare qualcosa che non fare nulla.

Se uso normalmente un manubrio da 40 kg, piuttosto che stare tutto agosto senza fare nulla non è meglio fare qualcosina con un manubrio da 20 kg ?

Non so...magari mi sbaglio.

[PrinceRiky]

io persevero con le campane


poi voi fate come vi pare

[kalliste]

Bravo, saggia decisione!

[Matty]

Comunque ad Agosto che chiudono i battenti, io mi alleno sempre artigianalmente a casa di mio cugino... meno male che c'è lui con manubri montabili e bilanceri....sennò un mese la vedrei veramente tragica.

[Jacksparrow]

Originariamente inviato da _Matty_

Comunque ad Agosto che chiudono i battenti, io mi alleno sempre artigianalmente a casa di mio cugino... meno male che c'è lui con manubri montabili e bilanceri....sennò un mese la vedrei veramente tragica.

basta che vieni dalle mie parti ad agosto a tagliare e consegnare la legna,e vedi la vera tragedia!!!!1