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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,258
Data registrazione: Apr 2008
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03-05-2008, 07:26 PM
Help me....neofita che non capisce il cinese...Ciao! Gli esercizi di spinta son quelli dove viene eseguita una distenzione, con estensione degli arti. Principalmente si ha un allontanamento del carico dal corpo, durante la fase attiva (di contrazione, o positiva, concentrica, ossia di andata) viceversa quelli di trazione avvicinano il carico al corpo. Principalmente le distensioni su panca sopra la testa, sollevamenti alle parallele, sono esercizi di spinta I sollevamenti alla sbarra, tirate al mento e rematori sono esercizi di trazione. |
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| Tags: dizionario, lat dietro, lento dietro |
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