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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#9)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,258
Data registrazione: Apr 2008
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03-05-2008, 07:26 PM
Ciao! Gli esercizi di spinta son quelli dove viene eseguita una distenzione, con estensione degli arti. Principalmente si ha un allontanamento del carico dal corpo, durante la fase attiva (di contrazione, o positiva, concentrica, ossia di andata) viceversa quelli di trazione avvicinano il carico al corpo. Principalmente le distensioni su panca sopra la testa, sollevamenti alle parallele, sono esercizi di spinta I sollevamenti alla sbarra, tirate al mento e rematori sono esercizi di trazione. |
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| Tags: dizionario, lat dietro, lento dietro |
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