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21-02-2008, 12:05 PM
Es. romboidi...
scusate ma i romboidi non stanno sotto i trapezzi cmq e non e' meglio sviluppare piu i trapezi ???
poi scusate ma perche ci sono persone che hanno la schiena tutta sviluppata facendo solo lat e magari tipo io mi devo ammazzare e inventare esercizi specifici in vari punti ???
quando fai certi esercizi tieni chiuse e contratte le scapole sentirai lavorare meglio i romboidi cmq ... un altro buon esercizio e' alla lat machine in piedi schiena quasi a 45° e tirate verso la base del collo con braccia strettepalmi verso il basso
Ultima Modifica di greatescape : 21-02-2008 12:09 PM.
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Modalitą ibrido
