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Jacksparrow Jacksparrow Non in Linea
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Predefinito Orari allenamento - 28-05-2017, 02:23 PM

Orari allenamento


buongiorno ,
apro questo topic per porvi una domanda ...io da anni mi alleno alle7 di mattina,per una serie svariata di motivi ,ho provato per un periodo anche alle 21 alla sera e mi son semre chiesto se fa molta differenza l'allenarsi il pomeriggio o la sera. ho letto diverse opinioni in merito e si si cita il fatto del cortisolo e del testosterone il primo molto alto al mattino il secondo il pomeriggio..mi chiedevo se a fini di aumento massa questi cicli ormonali siano ininfluenti o determinanti.grazie


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IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea
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Quote:
Originariamente inviato da Jacksparrow Visualizza Messaggio
mi chiedevo se a fini di aumento massa questi cicli ormonali siano ininfluenti o determinanti.grazie
A occhio, direi che nella lista di fattori che influenzano l'allenamento, messi in ordine di importanza, questo non e' piu' alto della quattordicesima posizione.
E questo ignorando il fatto che nella stragrandissima maggioranza dei casi, uno si allena quando puo', non quando e' ottimale.

Buona giornata.
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Jacksparrow Jacksparrow Non in Linea
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tnx
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