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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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Rookie
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Esercizio piu' adatto per l'ipertrofia del trapezio -
23-06-2016, 12:12 PM
Esercizio piu' adatto per l'ipertrofia del trapezioQual e' l'esercizio migliore per l'ipertrofia del trapezio (e le serie da eseguire)? Le tirate al mento con il bilanciere, le scrollate con manubri/bilanciere, Tirate frontali al cavo o le aperture,? Al momento faccio solo le tirate al mento con bilanciere z ( 25kg). Ma non vedo progressi? Grazie |
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