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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Bodybuilding |
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(#16)
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One of Us
Messaggi: 97
Data registrazione: May 2012
Etą: 28
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10-10-2012, 02:31 PM
dips da 5x5 ? o 3x10? |
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(#17)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,352
Data registrazione: May 2009
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10-10-2012, 03:03 PM
Vado di fretta, comunque se non sei abituato non č semplice come esercizio, vai un po' a sensazione, fai 4/5 serie ben fatte controllando il movimento e fermati un po' prima di arrivare all'incapacitą. Man mano che migliori aumenta le rips o le serie oppure ancora meglio aggiungi un sovraccarico. |
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(#18)
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One of Us
Messaggi: 97
Data registrazione: May 2012
Etą: 28
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12-10-2012, 02:29 PM
Va bene grazie  |
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Modalitą lineare
