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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#13)
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 58
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01-01-2008, 12:03 PM
Sicuramente alternare i due e' la soluzione migliore. Riguardo ai dips su panche, facendolo con un sovraccarico consistente (per me 25/30 kg sono mooooooolti!!!) danno buoni risultati, anche se ritengo non ci si debba limitare ad un solo esercizio per i tricipiti. |
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