Voglio salire sul palco....cerco aiuto...

[MAXBRINDISI]

Originariamente inviato da ilsecco

Secondo voi in definizione è giusto consumare frutta?!

Io direi di si, o meglio non influisce tanto...
Inoltre considerando che se sei in definizione e sicuramente stai facendo più attività aerobica quindi hai bisogno di sali minerali e vitamine, poi stiamo parlando di 60-70 kcal per frutto...
se poi vuoi proprio tagliare di brutto ok ma dovresti prendere un multivitaminico e un integratore di sali minerali tipo polase...

[ilsecco]

Originariamente inviato da MAXBRINDISI

Io direi di si, o meglio non influisce tanto...
Inoltre considerando che se sei in definizione e sicuramente stai facendo più attività aerobica quindi hai bisogno di sali minerali e vitamine, poi stiamo parlando di 60-70 kcal per frutto...
se poi vuoi proprio tagliare di brutto ok ma dovresti prendere un multivitaminico e un integratore di sali minerali tipo polase...

sono sotto animal pak...ma non è questo il punto....

fino a che punto gli zuccheri semplici della frutta, benchè a ig basso, possono influire sull'accumulo di grasso?