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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#16)
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One of Us
Messaggi: 31
Data registrazione: Apr 2011
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07-05-2011, 11:11 AM
Considerando che non riesci ad aumentare i carichi e da qui fatichi a mettere massa, il mio consiglio è di fare i massimali e poi FORZA1 e FORZA2 del 1°macro BIIO, ricalcoli i massimali (che dovrebbero essere evidentemente aumentati) e tornare sulla massa.... vedrai che i carichi saranno aumentati sicuramente e sarà un ottimo punto di ripartenza per la massa! ;-) |
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