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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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affondi -
01-11-2007, 07:51 PM
affondiNella prossima scheda introdurrò questo esercizio al posto del leg extenction (dovrebbe essere più efficace). Mi dite qual è la tecnica corretta di esecuzione e mi datequalche dritta? con chepeso iniziare? con manubri e subito con bilanciere? alternando una amba e poi l'altra ad ogni ripetizione o facendo una serie per una parte e poi l'altra? |
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