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GundamRX91 GundamRX91 Non in Linea

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05-11-2007, 08:16 AM

Quote:

Originariamente inviato da KinS

Queste son foto di oggi ( ovvero 5 mesi che non faccio sports)

Ragazzi, se volete un aiuto, quando postate le foto metteteci pure le gambe, altrimenti come si fa a valutare la situazione????

Comunque dalle foto, secondo me, hai bisogno di fare un lavoro generalizzato per far lavorare tutto il corpo, gambe e spalle comprese.
Ti rininvito, se non lo hai gia' fatto, a leggere gli articoli che ti ho indicato e a provare a pianificare una scheda di allenamento su 3 giorni.

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