2 anni di "mazzo tanto" pochi risultati,mi viene voglia di mollare.

donatellaandrea · 06-09-2010, 11:21 AM

per le ginocchia potrebbe anche essere carenza di zinco o rame nel tuo organismo , non necessariamente e' causato dal carico , anche se fa la sua parte...

Trokji · 06-09-2010, 11:35 AM

Se le ginocchia ti fanno molto male togli lo squat e metti un esercizio che carichi meno, tipo impara il box, finché non le hai di nuovo in forma. caricare sempre è inutile, si giunge allo stallo, devi alternare fasi con carichi diversi e fare anche periodi di stop completo. Magari usa anche molti omega 3 e glucosammina per migliorare la salte delle articolazioni. Poi chiaro si arriva ad un punto dove anche facendo tutto bene è difficile migliorare, però non credo sia il tuo caso

kentar · 06-09-2010, 12:42 PM

scusate la considerazione probabilmente stupida...
ma è possibile anche che sia arrivato al suo limite come natural? prima o poi lo si deve raggiungere no? io non credo che correggere qualche dettaglio lo possa portare ancora molto lontano... apparte la logica e giustissima affermazione di spike tipo "rasoio di ockham"... forse sei semplicemente al tuo limite o quasi... poi scusa cosa vorresti tu esattamente?

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donatellaandrea One of Us Messaggi: 33 Data registrazione: Aug 2010 Località: vicenza Età: 52	06-09-2010, 11:21 AM 2 anni di "mazzo tanto" pochi risultati,mi viene voglia di mollare. per le ginocchia potrebbe anche essere carenza di zinco o rame nel tuo organismo , non necessariamente e' causato dal carico , anche se fa la sua parte...

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	06-09-2010, 11:35 AM Se le ginocchia ti fanno molto male togli lo squat e metti un esercizio che carichi meno, tipo impara il box, finché non le hai di nuovo in forma. caricare sempre è inutile, si giunge allo stallo, devi alternare fasi con carichi diversi e fare anche periodi di stop completo. Magari usa anche molti omega 3 e glucosammina per migliorare la salte delle articolazioni. Poi chiaro si arriva ad un punto dove anche facendo tutto bene è difficile migliorare, però non credo sia il tuo caso

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kentar Banned Messaggi: 298 Data registrazione: Jul 2010 Località: Cagliari Età: 49	06-09-2010, 12:42 PM scusate la considerazione probabilmente stupida... ma è possibile anche che sia arrivato al suo limite come natural? prima o poi lo si deve raggiungere no? io non credo che correggere qualche dettaglio lo possa portare ancora molto lontano... apparte la logica e giustissima affermazione di spike tipo "rasoio di ockham"... forse sei semplicemente al tuo limite o quasi... poi scusa cosa vorresti tu esattamente?