Fibre bianche, fibre rosse

[highflyer]

condivido...ma quindi io che in 3 settimane di allenamento per l'elevazione sono arrivato a saltare circa 95cm in corsa e 75cm da fermo in teoria vuol dire che ho più fibre veloci??

[leopally]

Originariamente inviato da highflyer

condivido...ma quindi io che in 3 settimane di allenamento per l'elevazione sono arrivato a saltare circa 95cm in corsa e 75cm da fermo in teoria vuol dire che ho più fibre veloci??

Anche no ... questa disquisizione sulle fibre mi sembra più accademica che realmente pratica ... anche dal punto di vista della determinazione/identificazione della tipologia delle fibre tramite protocolli.