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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#14)
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jayamano BODHI builder
Messaggi: 3,456
Data registrazione: Sep 2006
Località: nel samsara....ma sull'Ottuplice sentiero
Età: 60
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29-04-2010, 11:40 AM
diciamo che se fai squat pesante a basse reps e alte serie promuoverai una serie di processi chimici nel torrente ematico che porteranno a sviluppare tutta la massa corporea anche non direttamente interessata, questo perchè è già di per se impegnativo lo squat, pensa a come tieni compatta e contratta tutta la parte superiore del corpo in un esercizio che come lo squat "servirebbe solo " ( virgolettato voluto ) per le gambe. |
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Modalità elencata
