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Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.

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Call Call Non in Linea
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Predefinito 02-03-2010, 07:18 PM


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Originariamente inviato da gian90 Visualizza Messaggio
ho capito call..pero' non penso sia stata colpa solo di non aver messo la cinta!
A me la scheda non piace, parlo di gusti comunque, io mi annoierei a morte. Potresti provare una multifrequenza con esercizi che ti aggradano, magari alternando parallele a spinte con manubri, per le spalle panca inclianata ecc
Non verrebbere male a mio parere! il west side for skinny bastards non ti piace?
se si tratta roba da basse reps potrei farla quest'estate, anche perchč basse reps e alto peso non č che dą sollievo alle articolazioni, vedi spalle lussate differenti volte...


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Vecchio
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gian90 gian90 Non in Linea
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Predefinito 02-03-2010, 08:04 PM


Mah per me puo' fare al caso tuo...si variano esercizi spesso, un giorno č a rep piu' basse ma con complementari d bodybuilder mentre un'altro a rep piu' alte anche sui multiarticolari...su rawtraining trovi l'articolo!
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