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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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RealUncensoredMofo
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side bend per quadratus lumborum -
24-02-2010, 01:48 PM
side bend per quadratus lumborumCiao ragazzi! Spinto da saltuari episodi di mal di schiena ho cercato tra le possibili cause e mi sono imbattuto in un articolo riguardante i dolori in zona lombare provocati da una debolezza o infiammazione del muscolo quadratus lumborum. Tastando con energia la schiena in corrispondenza del muscolo (trigger point) ho provato immediatamente del sollievo (il dolore sparisce) Per rinforzare il muscolo consigliano il side bend. Pensate possa essere utile? |
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