Alzate a 90° - Isolare deltoide

		FitUncensored Forum > Allenamento - Le Basi > Bodybuilding
Alzate a 90° - Isolare deltoide

Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Bodybuilding

LinkBack

Strumenti Discussione

Modalità Visualizzazione

(#4)

kokito

All the Truth Member

Messaggi: 2,034

Data registrazione: May 2005

Località: Verona

Età: 45

13-11-2009, 05:24 PM

Quote:

Originariamente inviato da Gianlu.....

personalmente le trovo molto più efficaci se fatte monobraccio stando sdraiati di fianco sulla panca. e reggendosi con l'altra mano ad un montante. (sulla panca piana)

idem le alzate laterali, molto meglio in piedi monobraccio reggendosi con l'altro a qualcosa.

ciao

Ma sdraiato di fianco, non solleciti di più il deldoide laterale che posteriore?

« finalmente massa | allenamento e sesso »

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi Tu non puoi rispondere ai messaggi Tu non puoi inviare allegati Tu non puoi modificare i tuoi messaggi codice vB is Attivo Smilies è Attivo [IMG] il codice è Attivo Il codice HTML è Disattivato Trackbacks are Attivo Pingbacks are Attivo Refbacks are Disattivato