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All the Truth Member
Messaggi: 1,395
Data registrazione: Apr 2008
Località: Milano
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allenamento donna -
10-09-2008, 11:33 AM
allenamento donnasalve ragazzi, parlo a nome di un'amica appassionata di arrampicata che si è rivolta a me per avere consigli sull'allenamento specifico misto forza/resistenza utilizzando attrezzature da bodybuilding io più che andare a ragionamento non ho saputo fare, essendo un campo al quale non mi sono mai dedicato, quindi per sicurezza mi rivolgo a voi esperti di climbing sareste così gentili da suggerismi una scheda in 3 split settimanali? il soggetto ha 30anni circa ed è molto sportivo e tosto |
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