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(#1)
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Banned
Messaggi: 60
Data registrazione: Nov 2008
Età: 25
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Ma è vero che durante l'allenamento si cresce?Rispondendo a spike in un'altra sezione mi sono ricordato questo fatto che non ricordo da dove mi sia arrivato (qualche tigre all'ex palestra o internet), cioè che si diceva che durante l'allenamento si mette massa magra!? sarà vero? ed il breve ed intenso? però ricordiamoci che arnold zane e co. vivevano in palestra! voi direte ma da anabolizzati... giusto |
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(#2)
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 9,689
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 43
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Da quello che si sa direi proprio di no, in quanto si cresce dopo l'allenamento, durante il riposo, "preparando" l'organismo ad un successivo allenamento. Il vincente trova sempre una strada... Il perdente trova sempre una scusa... |
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(#3)
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UncensoredModerator
Messaggi: 10,161
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 33
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anzi apparte "l'estetico pompaggio" delle due in palestra si "rimpicciolisce"...poi come dice gundam è durante il riposo che si cresce |
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(#4)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,100
Data registrazione: Jun 2007
Località: Novara prov
Età: 20
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esatto, è per quello che il riposos è una componente importantissima dell'allenamento ):http://lostspacetheodyssey.blogspot.com/ La campagna elettorale per le regionali 2010: un brutto film girato in tribunale Il giornale che insegna economia è in rosso Gli indecisi andranno a votare dopo aver guardato l'Isola dei Famosi, Amici e Ballando con le Stelle |
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(#5)
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Toxic Moderator
Messaggi: 3,318
Data registrazione: Jun 2007
Località: Non omologata
Età: 37
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eh sì, il riposos es muy importantes... ![]() |
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(#6)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,150
Data registrazione: Dec 2007
Località: reggio calabria
Età: 26
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Sta cosa mi ha sempre affascinato.... |
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(#7)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,123
Data registrazione: Oct 2008
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(#8)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,100
Data registrazione: Jun 2007
Località: Novara prov
Età: 20
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mangiare durante l'allenamento può essere una buona cosa, ma secondo me non è per tutti: qualche volta l'ho fatto (prendendo proteine e creatina a metà allenamento)...e mi capitava di sentirmi pesante (quasi mai però a volte succedeva)..io sono uno che posso mangiare tanto ed allenarmi subito senza avere problemi, altri però non ci riescono..per queste persone, mangiare mentre si allenano può presentare un problema e tutto il vantaggio (o presunto tale) si trasforma in un enorme svantaggio..che dite? ):http://lostspacetheodyssey.blogspot.com/ La campagna elettorale per le regionali 2010: un brutto film girato in tribunale Il giornale che insegna economia è in rosso Gli indecisi andranno a votare dopo aver guardato l'Isola dei Famosi, Amici e Ballando con le Stelle |
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(#9)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,274
Data registrazione: Jul 2008
Località: napoli
Età: 22
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io a stonaco vuoto dpo squat e affondi ho voglia di vomitare,non oso immaginare con lo stomaco pieno, però vedo buona un'intergazione during |
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(#10)
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All the Truth Member
Messaggi: 670
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 24
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io a meta allenamento butto giu 2o3 gallette di riso..anche per smorzarmi la fame.. |
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 598
Data registrazione: Aug 2008
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Come diceva il grande Dorian Yates: "Il corpo cresce fuori dalla sala pesi ed è quindi importante impostare un ritmo ed un volume di lavoro tale da non contrastare il meccanismo di recupero". Antoine Lavoisier "il padre della chimica moderna" |
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(#12)
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Rookie
Messaggi: 19
Data registrazione: Feb 2010
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palestra=stimolo<poche serie ma buone,+tosto che molte al risparmio> fuori=cibo+riposo=crescita. |
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(#13)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,283
Data registrazione: Jul 2009
Località: Lecce
Età: 23
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