Ma è vero che durante l'allenamento si cresce?

sfigato · **Ma è vero che durante l'allenamento si cresce? -** 12-11-2008, 03:51 PM

Rispondendo a spike in un'altra sezione mi sono ricordato questo fatto che non ricordo da dove mi sia arrivato (qualche tigre all'ex palestra o internet), cioè che si diceva che durante l'allenamento si mette massa magra!? sarà vero? ed il breve ed intenso?
però ricordiamoci che arnold zane e co. vivevano in palestra! voi direte ma da anabolizzati... giusto

**GundamRX91** · 12-11-2008, 04:01 PM

Da quello che si sa direi proprio di no, in quanto si cresce dopo l'allenamento, durante il riposo, "preparando" l'organismo ad un successivo allenamento.

**spike** · 12-11-2008, 04:23 PM

anzi apparte "l'estetico pompaggio" delle due in palestra si "rimpicciolisce"...poi come dice gundam è durante il riposo che si cresce

Lord Rymort · 23-11-2008, 11:56 AM

esatto, è per quello che il riposos è una componente importantissima dell'allenamento

**Veleno** · 23-11-2008, 02:54 PM

eh sì, il riposos es muy importantes...

taker_83 · 23-11-2008, 03:22 PM

	Quote:	sfigato
	Rispondendo a spike in un'altra sezione mi sono ricordato questo fatto che non ricordo da dove mi sia arrivato (qualche tigre all'ex palestra o internet), cioè che si diceva che durante l'allenamento si mette massa magra!? sarà vero? ed il breve ed intenso? però ricordiamoci che arnold zane e co. vivevano in palestra! voi direte ma da anabolizzati... giusto

Mi viene in mente la teoria Sarcev.....ossia nutrire il muscolo durante l'allenamento...che ne dite?

Sta cosa mi ha sempre affascinato....

luxor · 23-11-2008, 06:51 PM

	Quote:	taker_83
	Mi viene in mente la teoria Sarcev.....ossia nutrire il muscolo durante l'allenamento...che ne dite? Sta cosa mi ha sempre affascinato....

Ambe'.....sono in tanti a mangiare mentre si allenano, poi ti senti dire..... non allenarti a pancia piena, altri invece......mentre ti alleni mi raccomando mangia ahahahahaha un macello

Lord Rymort · 06-01-2009, 10:00 PM

mangiare durante l'allenamento può essere una buona cosa, ma secondo me non è per tutti: qualche volta l'ho fatto (prendendo proteine e creatina a metà allenamento)...e mi capitava di sentirmi pesante (quasi mai però a volte succedeva)..io sono uno che posso mangiare tanto ed allenarmi subito senza avere problemi, altri però non ci riescono..per queste persone, mangiare mentre si allenano può presentare un problema e tutto il vantaggio (o presunto tale) si trasforma in un enorme svantaggio..che dite?

killbill · 06-01-2009, 11:14 PM

io a stonaco vuoto dpo squat e affondi ho voglia di vomitare,non oso immaginare con lo stomaco pieno, però vedo buona un'intergazione during

derox · 07-01-2009, 12:23 AM

io a meta allenamento butto giu 2o3 gallette di riso..anche per smorzarmi la fame..

Bodyrules · 07-01-2009, 10:11 AM

Come diceva il grande Dorian Yates:
"Il corpo cresce fuori dalla sala pesi ed è quindi importante impostare un ritmo ed un volume di lavoro tale da non contrastare il meccanismo di recupero".

GIACOMO ADLER · 03-02-2010, 08:12 PM

palestra=stimolo<poche serie ma buone,+tosto che molte al risparmio>

fuori=cibo+riposo=crescita.

Alberto86 · 03-02-2010, 09:22 PM

	Quote:	Lord Rymort
	mangiare durante l'allenamento può essere una buona cosa, ma secondo me non è per tutti: qualche volta l'ho fatto (prendendo proteine e creatina a metà allenamento)...e mi capitava di sentirmi pesante (quasi mai però a volte succedeva)..io sono uno che posso mangiare tanto ed allenarmi subito senza avere problemi, altri però non ci riescono..per queste persone, mangiare mentre si allenano può presentare un problema e tutto il vantaggio (o presunto tale) si trasforma in un enorme svantaggio..che dite?

che prendere bcaa during work va bene ma mangiare durante l'allenamento no...

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sfigato Banned Messaggi: 60 Data registrazione: Nov 2008 Età: 25	Ma è vero che durante l'allenamento si cresce? - 12-11-2008, 03:51 PM Ma è vero che durante l'allenamento si cresce? Rispondendo a spike in un'altra sezione mi sono ricordato questo fatto che non ricordo da dove mi sia arrivato (qualche tigre all'ex palestra o internet), cioè che si diceva che durante l'allenamento si mette massa magra!? sarà vero? ed il breve ed intenso? però ricordiamoci che arnold zane e co. vivevano in palestra! voi direte ma da anabolizzati... giusto

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 9,689 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 43	12-11-2008, 04:01 PM Da quello che si sa direi proprio di no, in quanto si cresce dopo l'allenamento, durante il riposo, "preparando" l'organismo ad un successivo allenamento. http://www.roccodomo.it/ Il vincente trova sempre una strada... Il perdente trova sempre una scusa...

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spike UncensoredModerator Messaggi: 10,161 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 33	12-11-2008, 04:23 PM anzi apparte "l'estetico pompaggio" delle due in palestra si "rimpicciolisce"...poi come dice gundam è durante il riposo che si cresce Swordfish Diary

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Lord Rymort All the Truth Member Messaggi: 1,100 Data registrazione: Jun 2007 Località: Novara prov Età: 20	23-11-2008, 11:56 AM esatto, è per quello che il riposos è una componente importantissima dell'allenamento i miei blog (se passate un click sugli annunci adsense è molto gradito ): http://lostspacetheodyssey.blogspot.com/ La campagna elettorale per le regionali 2010: un brutto film girato in tribunale Il giornale che insegna economia è in rosso Gli indecisi andranno a votare dopo aver guardato l'Isola dei Famosi, Amici e Ballando con le Stelle

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Veleno Toxic Moderator Messaggi: 3,318 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 37	23-11-2008, 02:54 PM eh sì, il riposos es muy importantes...

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Lord Rymort All the Truth Member Messaggi: 1,100 Data registrazione: Jun 2007 Località: Novara prov Età: 20	06-01-2009, 10:00 PM mangiare durante l'allenamento può essere una buona cosa, ma secondo me non è per tutti: qualche volta l'ho fatto (prendendo proteine e creatina a metà allenamento)...e mi capitava di sentirmi pesante (quasi mai però a volte succedeva)..io sono uno che posso mangiare tanto ed allenarmi subito senza avere problemi, altri però non ci riescono..per queste persone, mangiare mentre si allenano può presentare un problema e tutto il vantaggio (o presunto tale) si trasforma in un enorme svantaggio..che dite? i miei blog (se passate un click sugli annunci adsense è molto gradito ): http://lostspacetheodyssey.blogspot.com/ La campagna elettorale per le regionali 2010: un brutto film girato in tribunale Il giornale che insegna economia è in rosso Gli indecisi andranno a votare dopo aver guardato l'Isola dei Famosi, Amici e Ballando con le Stelle

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killbill All the Truth Member Messaggi: 1,274 Data registrazione: Jul 2008 Località: napoli Età: 22	06-01-2009, 11:14 PM io a stonaco vuoto dpo squat e affondi ho voglia di vomitare,non oso immaginare con lo stomaco pieno, però vedo buona un'intergazione during

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derox All the Truth Member Messaggi: 670 Data registrazione: Jul 2008 Località: rosignano Età: 24	07-01-2009, 12:23 AM io a meta allenamento butto giu 2o3 gallette di riso..anche per smorzarmi la fame..

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Bodyrules All the Truth Member Messaggi: 598 Data registrazione: Aug 2008	07-01-2009, 10:11 AM Come diceva il grande Dorian Yates: "Il corpo cresce fuori dalla sala pesi ed è quindi importante impostare un ritmo ed un volume di lavoro tale da non contrastare il meccanismo di recupero". «Nulla si crea, nulla si distrugge, tutto si trasforma.» Antoine Lavoisier "il padre della chimica moderna"

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GIACOMO ADLER Rookie Messaggi: 19 Data registrazione: Feb 2010	03-02-2010, 08:12 PM palestra=stimolo<poche serie ma buone,+tosto che molte al risparmio> fuori=cibo+riposo=crescita.