Vai Indietro   FitUncensored Forum >
Allenamento - Le Basi
> Allenamento: Periodizzazione e programmazione
REGISTRATI FAQ Calendario Personal Trainer Gratis Segna come Letti

Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione

Rispondi
 
LinkBack Strumenti Discussione Modalità Visualizzazione
Vecchio
  (#1)
Kroktar Kroktar Non in Linea
One of Us
 
Messaggi: 30
Data registrazione: Jun 2009
Età: 37
Question E' Possibile? - 23-06-2009, 11:13 AM

E' Possibile?


i stavo chiedendo se er possibile rafforzare o addirittura aumentare di volume la zona del polso... per la maggior parte sono tendini, però qualche piccola fascia muscolare ci deve essere per forza...

e per quanto riguarda la mano?


Domande stupide ma mi sono venute in mente guardando il torneo di armwrestler


Rispondi Citando
Vecchio
  (#2)
GundamRX91 GundamRX91 Non in Linea
Mobile Suit Moderator
 
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 57
Invia un messaggio via MSN a GundamRX91 Invia un messaggio via Skype a GundamRX91
Predefinito 23-06-2009, 11:40 AM


veramente difficile.... diciamo che con il classico "mollone" puoi fare qualcosa, ma non ti aspettare chissa' quale risultato, e sicuramente aumenti di forza/resistenza che non di massa.
Rispondi Citando
Vecchio
  (#3)
spike spike Non in Linea
UncensoredModerator
 
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 47
Predefinito 23-06-2009, 11:47 AM


l'allenamento irrobustisce sia i tendini che i piccoli pmuscoli che passano dal polso come pure le ossa...ma non noterai differenza di dimensione
Rispondi Citando
Vecchio
  (#4)
Kroktar Kroktar Non in Linea
One of Us
 
Messaggi: 30
Data registrazione: Jun 2009
Età: 37
Predefinito 23-06-2009, 02:21 PM


insomma o è genetica o è genetica........ uff
Rispondi Citando
Vecchio
  (#5)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
FIPL Moderator
 
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
Predefinito 23-06-2009, 02:23 PM


un mio amico che fa il muratore da quando aveva 14 anni ha la mano e il polso del braccio dominante ben più sviluppati rispetto all'altro.

però sono 16 anni di cazzuola e mazzetta
Rispondi Citando
Vecchio
  (#6)
Kroktar Kroktar Non in Linea
One of Us
 
Messaggi: 30
Data registrazione: Jun 2009
Età: 37
Predefinito 24-06-2009, 05:22 PM


ahah non dev'essere bello a vedersi come asimmetra XD....
Rispondi Citando
Vecchio
  (#7)
Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea
FIPL Moderator
 
Messaggi: 11,338
Data registrazione: Nov 2006
Località: Genova
Età: 38
Predefinito 25-06-2009, 12:05 AM


Quote:
Originariamente inviato da Kroktar Visualizza Messaggio
ahah non dev'essere bello a vedersi come asimmetra XD....

vabbè non è che è un mutante
Rispondi Citando
Rispondi



Strumenti Discussione
Modalità Visualizzazione

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi
Tu non puoi rispondere ai messaggi
Tu non puoi inviare allegati
Tu non puoi modificare i tuoi messaggi

codice vB is Attivo
Smilies è Attivo
[IMG] il codice è Attivo
Il codice HTML è Disattivato
Trackbacks are Attivo
Pingbacks are Attivo
Refbacks are Disattivato



Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited
Fituncensored Forum - © 2005-2012

-->

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0