Farmers' carry

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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	Farmers' carry - 08-05-2009, 10:08 PM Farmers' carry Ho letto che questo esercizio è utilissimo per mettero forza e massa nella presa, nelle braccia, nelle gambe, negli addominali, in tutta la catena posteriore, nelle spalle, e nel collo...cosa ne pensate? si puo' fare anche coi manubri?

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Panca Presa Stretta	This thread	Refback	22-07-2007 10:30 AM