scheda massa cosa consigliate ?come si fa una scheda?

		FitUncensored Forum > Allenamento - Le Basi > Allenamento: Periodizzazione e programmazione
scheda massa cosa consigliate ?come si fa una scheda?

Personal Trainer Gratis

Segna come Letti

Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione

Rispondi

Strumenti Discussione

Modalità Visualizzazione

Vecchio

(#1)

Futuro

Futuro Non in Linea

ParentalAdvisoryMember

Messaggi: 247

Data registrazione: Jun 2007

Località: perugia

Predefinito

04-09-2007, 10:29 AM

scheda massa cosa consigliate ?come si fa una scheda?

Quote:

Originariamente inviato da carmelo

Visualizza Messaggio

c sono vari esercizi ke nn riesco a fare ...alcuni xke nn ho ancora molta forza es:trazioni alla sbarra (dorso) oppue nn riesco a fare gli stacchi da terra xke nessuno mai melo ha spiegato come si fa... e poi quante ripetizioni dovrei fare?

Se vuoi un consiglio apri un 3d con la tua SITUAZIONE DI PARTENZA e fatti consigliare poi cosa fare... quella e da partenza in 5 e x quanto ho capito te sei un pò alle prime armi..

anche se gaiarda!!!

Rispondi Citando

Rispondi

« nuova scheda allenamento | Scheda da niubbo »

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare Modalità ibrido In Modalità elencata

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi Tu non puoi rispondere ai messaggi Tu non puoi inviare allegati Tu non puoi modificare i tuoi messaggi codice vB is Attivo Smilies è Attivo [IMG] il codice è Attivo Il codice HTML è Disattivato Trackbacks are Attivo Pingbacks are Attivo Refbacks are Disattivato

Powered by vBulletin Copyright © 2000-2010 Jelsoft Enterprises Limited Fituncensored Forum - © 2005-2012

Search Engine Optimization by vBSEO 3.0.0