Esecuzione squat

oremus · 04-04-2009, 06:22 PM

ciao ragazzi
sono nuovo,sicuramente nn c'entra niente con l'argomento in atto, ma volevo chiedere che differenza c'è tra lo squat eseguito con la macchina e quello a corpo libero (nn mi riferisco alla sicurezza), ma a parità di peso, ho notato che eseguendolo alla macchina il giorno dopo ho sempre dolori alla schiena, mentre a corpo libero no,
nb a corpo libero poi riesco a eseguirlo con un peso inferiore
grazie x eventuali suggerimenti

**GundamRX91** · 06-04-2009, 05:02 PM

Quote:

Originariamente inviato da oremus

ciao ragazzi
sono nuovo,sicuramente nn c'entra niente con l'argomento in atto, ma volevo chiedere che differenza c'è tra lo squat eseguito con la macchina e quello a corpo libero (nn mi riferisco alla sicurezza), ma a parità di peso, ho notato che eseguendolo alla macchina il giorno dopo ho sempre dolori alla schiena, mentre a corpo libero no,
nb a corpo libero poi riesco a eseguirlo con un peso inferiore
grazie x eventuali suggerimenti

Apri una nuova discussione.

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare Modalità ibrido In Modalità elencata

	(#1)
oremus Rookie Messaggi: 1 Data registrazione: Apr 2009	04-04-2009, 06:22 PM Esecuzione squat ciao ragazzi sono nuovo,sicuramente nn c'entra niente con l'argomento in atto, ma volevo chiedere che differenza c'è tra lo squat eseguito con la macchina e quello a corpo libero (nn mi riferisco alla sicurezza), ma a parità di peso, ho notato che eseguendolo alla macchina il giorno dopo ho sempre dolori alla schiena, mentre a corpo libero no, nb a corpo libero poi riesco a eseguirlo con un peso inferiore grazie x eventuali suggerimenti