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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#32)
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UncensoredMember
Messaggi: 128
Data registrazione: Sep 2006
Età: 54
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30-07-2007, 12:23 PM
Tibadeu mi pare un minkionotto, propone certi esercizi assurdi e metodi giustamente definiti spettacolo,ho visti poi alcuni movimenti che solo a pensarli le spalle si fracasserebbero... cmq fattispecie personale..io cresco con le serie da 1 col riposo breve tra 1 e l altra e con le serie da 2-5 reps al massimo invece se lavoro con piu alte reps mi prosciugo come un salamelecco |
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