Scheda palestra

		FitUncensored Forum > Allenamento - Le Basi > Allenamento: Periodizzazione e programmazione
Scheda palestra

Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione

LinkBack

Strumenti Discussione

Modalità Visualizzazione

(#5)

Will@ard

Rookie

Messaggi: 5

Data registrazione: Jan 2009

16-01-2009, 08:30 PM

Quote:

Originariamente inviato da GundamRX91

Difficile fare schede su misura a "distanza", dato che non ti conosciamo personalmente.
Il mio consiglio e' di allenarti seguendo una scheda full body, due volte la settimana, in cui alleni tutti i gruppi muscolari. A tal proposito ti consiglio di leggere questo articolo prima:

Metodologie d'allenamento nel bodybuilding

Invece per l'alimentazione c'e' un'apposita sezione tutta da scoprire

quanto è lungo l'articolo

Tags: sport pallanuoto

« manubri per bicipiti e pettorali | EDT per l'aumento del metabolismo »

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

Regole di scrittura
Tu non puoi inserire messaggi Tu non puoi rispondere ai messaggi Tu non puoi inviare allegati Tu non puoi modificare i tuoi messaggi codice vB is Attivo Smilies è Attivo [IMG] il codice è Attivo Il codice HTML è Disattivato Trackbacks are Attivo Pingbacks are Attivo Refbacks are Disattivato