Riorganizzazione allenamento

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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 52	03-01-2009, 07:53 PM E se eliminassi del tutto interval e cardio? Anche perchè pensavo ad un protocollo ad alto volume tipo ipertrofia (6x6)...

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