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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciņ che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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Lionarth Lionarth Non in Linea
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Predefinito 05-12-2008, 06:26 PM

Sessioni per gli addominali


Capisco!ragazzi in realtą non ho fatto io queste sessioni! due giorni facevo delle ricerche sui muscoli addominali e trovai appunto queste sessioni!
da profano mi sono detto:chissą magari sono buone! e allora le ho postate per sentire cosa ne pensavate!
bhe a questo punto lascio perdere! grazie!


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