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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#12)
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 58
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28-08-2008, 05:44 PM
un esempio potrebbe essere: lunedi: gambe e spalle mercoledi: dorso e tricipiti venerdi: petto e bicipiti addominali in tutte le sessioni |
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Modalità elencata
