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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#23)
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 399
Data registrazione: Jan 2007
Località: vladivostok
Età: 36
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15-07-2007, 01:02 AM
ho un pò di confusione: l'esercizio fondamentale dips è quello con l'omero aderente al torace (lavora + il tricept) o quello con l'omero distanziato (lavora + il petto)? |
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| Tags: full body, volume allenamento |
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