ricominciare ad allenarsi

crazmaister · 02:05 PM

intendevo proprio questo..al posto di fissare un tempo non è meglio fissare qualcosa di piu oggettivo?

cmq il mio obiettivo non sono le 4 rip, non sono un powerlifter.
per cui fare un paio di settimane leggere per ricordare al muscolo come lavorare, un altro paio di settimane per rimetterlo in sesto ed è gia passato un mese e poi è il fisico a chiedermi di spingere o di aspettare ancora un po..lo capisci da solo quando sei pronto ad affrontare una scheda o no..ad esempio se in panca vado a cedimento con una serie dubito di poterne affrontare 9 serie no?

e cmq la scheda che ho postato prima era una scheda tipo, che facevo da allenato, non una mia proposta per ricominciare!!

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crazmaister One of Us Messaggi: 38 Data registrazione: Jan 2008	22-07-2008, 02:03 PM intendevo proprio questo..al posto di fissare un tempo non è meglio fissare qualcosa di piu oggettivo? cmq il mio obiettivo non sono le 4 rip, non sono un powerlifter. per cui fare un paio di settimane leggere per ricordare al muscolo come lavorare, un altro paio di settimane per rimetterlo in sesto ed è gia passato un mese e poi è il fisico a chiedermi di spingere o di aspettare ancora un po..lo capisci da solo quando sei pronto ad affrontare una scheda o no..ad esempio se in panca vado a cedimento con una serie dubito di poterne affrontare 9 serie no? e cmq la scheda che ho postato prima era una scheda tipo, che facevo da allenato, non una mia proposta per ricominciare!! Ultima Modifica di crazmaister : 22-07-2008 02:05 PM.