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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#16)
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Mobile Suit Moderator
Messaggi: 11,540
Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 58
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03-07-2008, 12:43 PM
Quote:
Dipende dalle tue esigenze, dipende da come hai organizzato la tua scheda, dipende dal problema... insomma dipende  A me il superset, in questo caso, va bene perche' ho poco tempo per allenarmi ed inoltre mi consente di lavorare al problema delle spalle anteposte, altrimenti niente ti vieta di fare del lavoro specifico. |
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