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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 20
Data registrazione: Feb 2008
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metodi allenamento massa e definizione -
28-05-2008, 04:02 PM
metodi allenamento massa e definizionesalve a tutti! volevo chiedervi quali sono i metodi di compiere gli esercizi per varie "tipologie"..massa, definizione ecc(numero di serie, di ripetizioni, chili di pesi da applicare rispetto al massimal ecc) grazie mille!!!! |
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