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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 173
Data registrazione: Jan 2007
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Curiosita' Scheda -
13-05-2008, 01:41 PM
Curiosita' SchedaHo una curiosità: siccome ho notato molti risultati con la scheda di forza, dove i pesi erano alti e le ripetizioni non eccessive, volevo chiedervi se, anche in periodo di definizione potevo rifare una scheda del genere. Immagino sia impossibile prendere grasso con una scheda? Magari è possibile bruciarne di più con un altro tipo di scheda ma, ho fatto un mese con una nuova scheda e mi sono visto peggiorato? In, sintesi, è possibile crescere ed asciugare un pò di grasso, facendo una scheda di massa e un alimentazione da definizione? Spero di essermi spiegato bene. |
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