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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#22)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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13-05-2008, 01:14 PM
riick l'esercizio che ti ho detto io per strizzare il petto e' ottimo se lo puoi fare anche quello detto da devil un braccio alla volta con manubri ... @devil ma il tuo esercizio lo fai rotando il braccio partendo da martello finendo su con il palmo delle mani rivolte verso i piedi ??? |
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| Tags: pettorali allenamento |
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