Nuovo allenamento

Matty · 01-07-2007, 10:24 AM

dai raga rispondete su

avevo un dubbio su come suddividere i gruppi, avevo pensato a petto-dorso, gambe-bicipiti,spalle-tricipiti... solo che petto e dorso facendo per dorso il rematore presa prona in JS cn le croci inverse, non vado troppo ad affaticare le spalle gia stanche dal work di petto?

Matty · 02-07-2007, 10:25 AM

ragazzi appene potete,soprattutto Gundam

, date uno sguardo al mio diary

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 35	01-07-2007, 10:24 AM Nuovo allenamento dai raga rispondete su avevo un dubbio su come suddividere i gruppi, avevo pensato a petto-dorso, gambe-bicipiti,spalle-tricipiti... solo che petto e dorso facendo per dorso il rematore presa prona in JS cn le croci inverse, non vado troppo ad affaticare le spalle gia stanche dal work di petto?

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 35	02-07-2007, 10:25 AM ragazzi appene potete,soprattutto Gundam , date uno sguardo al mio diary