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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 1,395
Data registrazione: Apr 2008
Località: Milano
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Scarsa ampiezza e spalle avanti -
20-04-2008, 08:35 PM
Scarsa ampiezza e spalle avantiSalve a tutti, vi spiego il mio problema: ho la schiena non particolarmente ampia, genetica e ore sui libri mi hanno portato ad avere spalle un po in avanti e petto un po indentro. la cosa non è patologica; è solo per questioni di estetica e "fierezza"  vi chiedo ora, essendo non solo un problema di postura (psicologico) ma anche fisico, di foza dei muscoli e lunghezza, avreste dei consigli da darmi su esercizi specifici per correggere la postura e allargare la schiena? grazie mille Riccardo |
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| Tags: postura schiena |
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