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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,856
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Località: in giro
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dispendio di un allenamento di pesi -
06-03-2008, 08:04 PM
dispendio di un allenamento di pesiragazzi, dal punto di vista energetico l'allenamento per forza/massa è caloricamente dispendioso??? è vero ke aumenta il metabolismo nelle ore successive??? faccio questa domanda perkè sto cercando di calcolare le mie necessità energetike giornaliere, e aggiungerci 500-700kcal/gg per mettere massa senza grasso. |
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