Allenamento per raggiungere 2BW

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IlPrincipebrutto IlPrincipebrutto Non in Linea

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10-10-2018, 05:52 PM

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Originariamente inviato da milo

non sono d'accordo di lavorare con il solo bilanciere

Concordo su questo, lo squat viene meglio con un pochino di carico. Un pochino, non troppo; nel mio caso, per esempio, bastano tra i 40 e i 50 Kg per cominciare ad avere un movimento decente. Al di sotto no, viene uno schifo.

Buona giornata.

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