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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#15)
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One of Us
Messaggi: 63
Data registrazione: Nov 2014
Età: 29
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29-01-2015, 10:23 PM
C'è la possibilità di aprire un diario nel forum ? Così magari quando vado in palestra scrivo quello che faccio carichi ecc , comunque un altro esempio come ho già detto non riesco a fare le Dip ma non solo non riesco a fare nemmeno una trazione alla sbarra e flessioni ne faccio 5 e sono cotto !! |
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